Sucreries

Se jeter sur des sucreries pour évacuer son impression de fatigue, acheter de nouveaux objets pour calmer ses angoisses sont des stratégies de fuite, des réponses rapides à des désirs immédiats. Mais peuvent-elles réellement vous combler ?

Lorsque vous ressentez l’envie urgente de faire du shopping, demandez-vous ce qui ne va pas. De quoi avez-vous besoin à ce moment précis : De repos ? De parler à quelqu’un? De vous défouler en faisant du sport? Connaître ses besoins essentiels permet d’y répondre de façon constructive et évite la multiplication d’objets … ainsi que des kilos en trop!

Dominique Loreau.